Χρειάζεστε κάποιον για να σας βοηθήσει με την προετοιμασία σας; Τι γίνεται με το κατοικίδιο ζώο σας;

AddThis Κοινή χρήση κουμπιών στο FacebookFacebookFacebookShare στο TwittertwitterTwitterShare στο PinterestPinterestPinterestShare στο MoreAddthismore1

Η 15η Απριλίου έρχεται μπροστά και πολλοί από εμάς εξακολουθούν να συλλέγουν με ανυπομονησία τις αποδείξεις, να κάνουν υπολογισμούς και να προσπαθούμε να καταλάβουμε ποια φορολογικά έντυπα πρέπει πραγματικά να συμπληρώσουμε φέτος. Εάν χρειάζεστε κάποιον για να βοηθήσετε με τους φόρους σας, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να φέρετε μαζί σας τζίντζερ ή δούκα στο δωμάτιο.

Όχι, δεν προτείνω να γράψετε το όνομα του κατοικίδιου ζώου ή της γάτας σας στη γραμμή φορολογικών παρασκευαστών στις φόρμες σας. Αντ ‘αυτού, έχοντας το κατοικίδιο ζώο σας μαζί σας ενώ συμπληρώνετε αυτές τις φόρμες μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το επίπεδο έντασης. Ο Δρ Odendaal διεξήγαγε μερικά βασικά πειράματα, μετρώντας τις φυσικές αλλαγές στους ανθρώπους πριν και μετά από να περάσει ο χρόνος που σκοντάφτει ένα σκυλί. Μετά από 5 έως 24 λεπτά, σημειώθηκαν μια ποικιλία σημαντικών βελτιώσεων σε διάφορους δείκτες υγείας:

Πέφτει η αρτηριακή πίεση

Τα επίπεδα ορμονών στρες, όπως η κορτιζόλη, μειώθηκαν

Οι συγκεντρώσεις ενδορφινών, ο φυσικός ανακουφιστής του πόνου του σώματος, αυξήθηκαν

Άλλοι ερευνητές έχουν δείξει ότι η ανακούφιση της έντασης από το χρόνο με το κατοικίδιο ζώο σας μπορεί να έχει μακροχρόνια αποτελέσματα. Για παράδειγμα, οι μειώσεις στην κορτιζόλη διαρκούν τουλάχιστον μία ώρα μετά από να περάσουν ακόμη και πέντε λεπτά με ένα σκυλί.

Εάν αυτό δεν σας πείσει, ελέγξτε τα αποτελέσματα από ένα συναρπαστικό πείραμα όπου οι ερευνητές στο κρατικό πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης στο Buffalo τόνισαν τους ενήλικες, καθιστώντας τους υπολογισμούς μαθηματικών. Οι υπολογισμοί πραγματοποιήθηκαν όταν ήταν μόνο στο σπίτι, με τον σύζυγό τους στο δωμάτιο μαζί τους, με υποστηρικτικό φίλο στο δωμάτιο ή με το σκυλί τους στο δωμάτιο. Τα επίπεδα έντασης μετρήθηκαν παρακολουθώντας τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, οι υπολογισμοί μαθηματικών έθεσαν τους καρδιακούς ρυθμούς και την αρτηριακή πίεση των ανθρώπων. Η αντίδραση τάσης ήταν στην πραγματικότητα χειρότερη όταν πραγματοποιήθηκαν υπολογισμοί με τον σύζυγο του ατόμου ή τον υποστηρικτικό φίλο στο δωμάτιο. Αλλά προσθέστε ένα σκύλο στο δωμάτιο, και τα επίπεδα έντασης έπεσαν! Επιπλέον, η ακρίβεια στους υπολογισμούς των μαθηματικών ήταν καλύτερη όταν ο σκύλος ήταν στο δωμάτιο.

Έτσι φέτος, καθώς παίρνετε αυτά τα έντυπα οριστικοποιημένα και έτοιμοι να δημοσιεύσετε, μετεγκατάσταση του σκύλου του Fido πιο κοντά στο σημείο όπου θα εργάζεστε. Θα αισθανθείτε καλύτερα και μπορείτε να βρείτε ακόμη και ότι έχετε κάνει λιγότερο απρόσεκτα λάθη.

Οφέλη για την υγεία από κατοικίδια ζώα