vsmmp AddThis Κοινή χρήση κουμπιών στο FacebookFacebookFacebookShare στο TwittertwitterTwitterShare στο PinterestPinterestPinterestShare στο MoreAddThismore9
Όταν τρώτε φυτά, το σώμα σας δεν μπορεί να αφομοιώσει συγκεκριμένα μέρη του φυτού, παρέχοντάς σας ίνες. Το Fiber είναι ένα υγιές μέρος του καθημερινού σας σχεδίου διατροφής, θεωρώντας ότι βοηθά να διατηρεί τα έντερά σας τακτικά, να ελαχιστοποιήσετε τη χοληστερόλη, καθώς και να βοηθήσετε με τον μεταβολισμό της γλυκόζης. Σε γενικές γραμμές, ο ενήλικας πρέπει να τρώει περίπου 30-38 γραμμάρια ινών καθημερινά καθώς και γυναίκες 21-25 γραμμάρια. Η χαμηλότερη πρόταση είναι για τον Guy καθώς και για τις γυναίκες ηλικίας άνω των 50 ετών. Οι υψηλότερες διαιτητικές ίνες έχει συνδεθεί με τον ελαχιστοποιημένο κίνδυνο για την καθιέρωση καρδιακών ασθενειών καθώς και του διαβήτη. Οι ερευνητές προσπαθούν να βρουν νέες μεθόδους για τη βελτίωση των διαιτητικών ινών, συμπεριλαμβανομένης της προσθήκης υποπροϊόντων από τα δημητριακά, τα φρούτα, καθώς και την παραγωγή λαχανικών (όπως φρούτα και φλούδες λαχανικών) σε επεξεργασμένα τρόφιμα.
Ένα νέο έγγραφο στο περιοδικό Nutorments εξηγεί ένα αυξανόμενο μοτίβο για να προσθέσετε εναλλακτικές ίνες στις δίαιτες κατοικίδιων ζώων για να προσφέρουν πρόσθετα οφέλη για την υγεία και την ευεξία στα κατοικίδια ζώα. Αυτό το έγγραφο εξηγεί πώς, παραδοσιακά, έχει προστεθεί ίνες σε τρόφιμα κατοικίδιων ζώων με πολτό τεύτλα ή κυτταρίνη. Μια μεγάλη ποικιλία εναλλακτικών πηγών ινών θεωρείται τώρα για πρόσθετα τροφίμων για κατοικίδια ζώα:
Οι ίνες καλαμποκιού είναι προεξέχοντες, αφού είναι φθηνή και άφθονη
Οι ίνες φρούτων καθώς και οι πύλες μπορεί να έχουν οφέλη από υγιή βιοδραστικά φλαβονοειδή που μπορούν να καταπολεμήσουν τις ασθένειες
Μία μελέτη έρευνας σε γάτες έδειξε ότι η Apple Pomace μειώνει την πεπτικότητα του λίπους, η οποία μπορεί να είναι επωφελής για να βοηθήσει να περιορίσει τις πρόσθετες θερμίδες για ορισμένες γάτες
Το πίτουρο ρυζιού αποτελείται από φυτοχημικά που έχουν κρίσιμο αντιοξειδωτικό καθώς και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Οι γάτες τροφοδοτούσαν τη συμπλήρωση απαιτήσεων δίαιτας με το ρύζι με την πρωτεΐνη ταυρίνη
Ολόκληροι κόκκοι είναι πλούσιοι σε ίνες, ορυκτά, μερικές βιταμίνες, καθώς και φυτοχημικά
Οι ερευνητές εικάζουν ότι, όπως και στους ανθρώπους, τα οικογενειακά κατοικίδια ζώα που τρέφονται με βρώμη καθώς και κριθάρι μπορεί να έχουν ελαχιστοποιήσει τους κινδύνους για την παχυσαρκία καθώς και για τον διαβήτη
Μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον ίνες στο σχέδιο διατροφής του σκύλου σας προσθέτοντας μαγειρεμένη κολοκύθα ή υπέροχη πατάτα στο ρουτίνα του σκύλου σας. Τα φιλικά προς το περιβάλλον φασόλια μπορούν να κάνουν μια θεραπεία με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες. Μιλήστε στον κτηνίατρό σας για το αν το κατοικίδιο ζώο σας μπορεί να επωφεληθεί από πρόσθετες ίνες καθώς και τι είδους καθώς και ακριβώς πόσο είναι ιδανικό για το κατοικίδιο ζώο σας.